Vegan România

Atelier vegan: 4 calculatoare gratuite pentru produse, economii, rețete și B12

🌱 VEGAN ROMÂNIA · 4 INSTRUMENTE GRATUITE · FĂRĂ CONT

Atelierul vegan: calculezi în câteva secunde

Patru dosare compacte. Deschizi doar ce ai nevoie. Toate calculele se fac local în browser; nu salvăm valorile introduse.

1. Compară două produse la raftPreț, proteine și calciu — din etichetele reale

Introdu prețul pachetului, cantitatea și datele nutriționale la 100 g sau 100 ml. Folosește aceeași unitate pentru ambele produse.

Completează prețul și cantitatea fiecărui produs.

Cel mai ieftin produs nu este automat cel mai nutritiv. Compară și ingredientele, zahărul, alergenii și fortificarea.

2. Economii în 30 de zileCompară costul real al două mese
Introdu costurile celor două mese.

Folosim 30/7 săptămâni pentru 30 de zile și 52 de săptămâni pentru un an. Nu presupunem că vegan este mereu mai ieftin.

3. Adaptează rețetele pentru familie5 rețete existente, 1–12 porții
Alege rețeta și numărul de porții.

Cantitățile scalate matematic sunt orientative; timpul de gătire și condimentele nu cresc automat proporțional. Ingredientele provin din rețetele publicate pe acest site.

4. Citește corect valoarea B12Micrograme și procent VNR de pe etichetă

Formula folosește valoarea nutrițională de referință pentru etichetele alimentelor în UE: 2,5 micrograme B12 = 100% VNR. Este un reper pentru etichetare, NU o recomandare de dozare sau de suplimentare.

Introdu cantitatea de B12 per 100 g/ml și mărimea porției.

Important: 100% VNR pe etichetă nu demonstrează automat că un regim de suplimentare este adecvat. Consultă ghidul B12 și Regulamentul UE 1169/2011, anexa XIII.

Toate valorile comerciale sunt introduse de vizitator; nu prezentăm prețuri actuale, economii garantate, certificări sau recomandări medicale.